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Hall of Athletics

Goerdelerstr. 51  – 65197 Wiesbaden

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Fitness Programme

Functional Fight Fitness

Booty Pump

Yoga

Personal Training

Circuit-Training

Physiotherapie

MITGLIESCHAFT

80€/mo

Mitgliedschaft für das Gruppentraining, 80€ monatlich.

Personal Training

Ziel des Personaltrainings ist ein individuell auf dich abgestimmtes Fitnesstraining, mit dem Ziel der Steigerung der persönlichen Fitness und Ausdauer.
Besonders gut Geeignet ist das Personaltraining vor allem für Menschen die neben Ihrer Fitness auch an ihrem Gewicht und ihrem Selbstvertrauen etwas ändern wollen.

Funtional-Fight-Fitness

Funtional-Fight-Fitness ist ein selbst entwickeltes Konzept welches Ideal für Selbstverteidigung geeignet ist und dazu auch noch das das Perfekte Ganzkörper Workout ist.

Booty Pump

In diesem Kurs der ausschließlich für Frauen ist , habt ihr die Möglichkeit die wohl wahrscheinlich häufigsten Problemzonen des weiblichen Körpers zu Trainieren wie die
Beine Po und den Bauch .
Holt euch eure Sommer Figur Ladies!

Yoga

Yoga gibt uns die Möglichkeit unsere Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu trainieren. Im Allgemeinen fördert eine regelmäßige Yoga-Praxis unsere Flexibilität, Stärke und Achtsamkeit auf allen drei Ebenen. Die Wellen des Geistes zur Ruhe und den Körper in einen ausgeglichenen Zustand zu bringen ist ein Ziel was wir mit Yoga erreichen können. Die allgemeine Gesundheit, das Selbstbewusstsein und unser Vertrauen wird dadurch gefördert. Wir werden innerlich und äußerlich stärker und gleichzeitig gelassener und widerstandsfähig.

Circuit training

Zirkeltraining ist das härteste Kraftausdauer Training das man sich nur ausmalen kann. In einem Zirkel mit mehreren Stationen kommt jede/r an seine Grenzen und trainiert mit Gewichten/ Bändern und vielem mehr den ganzen Körper wie auch die Athletik.

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Ziel des Personaltrainings ist ein individuell auf dich abgestimmtes Fitnesstraining, mit dem Ziel der Steigerung der persönlichen Fitness und Ausdauer.
Besonders gut Geeignet ist das Personaltraining vor allem für Menschen die neben Ihrer Fitness auch an ihrem Gewicht und ihrem Selbstvertrauen etwas ändern wollen.

Kursplan

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Montag

19:00 UHR – BOOTY PUMP

20:00 UHR – YOGA

Dienstag

19:00 UHR – FUNCTIONAL FIGHT FITNESS

 

Mittwoch

19:00 UHR – CIRCUIT TRAINING

Donnerstag

19:00 UHR – BOOTY PUMP

20:00 UHR – YOGA

Freitag

19:00 UHR – FUNCTIONAL FIGHT FITNESS

20:00 UHR – CIRCUIT TRAINING

Samstag

10:00 UHR – CIRCUIT TRAINING

Motivation und Spaß beim Training. Sehr professionelle Begleitung und Beratung. Sehr tolle ausgebildete Trainer & es gibt auch einen Kurs nur für Frauen.

Laura Baum

Schöne Halle, tolle Kurse bzw. Trainings (gerne mehr) und außerdem eine nette und sehr professionelle Betreuung !!! So macht Training Spaß.

Anna Müller

Work

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Öffnungszeiten

Montag – Samstag: 07:00 – 23:00 Uhr

Sonntag: 09:00 – 20:00 Uhr

WORK HARD!

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