UNsere Kurse
Dein Weg zum maximalen Erfolg
01
CROSSTICS
CROSSTICS vereint Kraft, Ausdauer und Mobilität in einem hochintensiven Workout. Durch abwechslungsreiche Übungen mit Eigengewicht, Kettlebells und Langhanteln baust du gezielt Kraft auf, verbesserst deine Koordination und steigerst deine Leistungsfähigkeit.
Ideal für dich, wenn du ein effektives Ganzkörpertraining suchst, das dich an deine Grenzen bringt!
02
ENDURANCE
Dieses Training ist speziell auf die Verbesserung Ihrer Kondition ausgelegt. Mit Intervall- und Zirkeltraining stärkst du dein Herz-Kreislauf-System, verbesserst deine Lungenkapazität und wirst insgesamt belastbarer.
Perfekt für alle, die ihre Ausdauer steigern und sich fitter fühlen wollen!
03
BOXEN
Hier trainierst du nicht nur deine Schlagtechnik, sondern auch deine Reaktionsfähigkeit, Schnelligkeit und Körperkontrolle. Boxen ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft und Ausdauer steigert und gleichzeitig Stress abbaut.
Optimal für alle, die eine sportliche Herausforderung suchen und sich gleichzeitig fit halten wollen!
04
ZIRKELTRAINING
Ein abwechslungsreiches Training mit verschiedenen Stationen, das Kraft und Ausdauer kombiniert. Durch den ständigen Wechsel zwischen Übungen bleibt die Intensität hoch und der Trainingseffekt maximal.
Ideal für alle, die in kurzer Zeit ein intensives und effektives Ganzkörpertraining wollen!
05
BOOTY PUMP (FRAUEN)
Dieses gezielte Krafttraining für Unterkörper und Rumpf hilft dir, Muskulatur in Beinen und Gesäß zu stärken und zu formen. Durch gezielte Übungen mit Widerstandsbändern und Gewichten erzielen Sie sichtbare Ergebnisse.
Perfekt für Frauen, die ihre Körpermitte stärken und eine definierte Silhouette formen möchten!
06
CROSSTICS (FRAUEN)
Ein funktionelles Training, speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt. Hier liegt der Fokus auf Kraftaufbau, Mobilität und einer starken Körpermitte – in einer motivierenden und unterstützenden Atmosphäre.
Optimal für Frauen, die ihre Fitness verbessern und dabei Spaß haben möchten!